Avaliação Física

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Todo e qualquer tipo de programa de exercícios físicos, deve preceder uma avaliação física. Através dessa ferramenta é possível conhecer a condição física inicial do aluno, detectar a presença de fatores de risco e possíveis limitações. Essa etapa é fundamental para a prescrição da atividade mais adequada e individualizada, atendendo os objetivos e necessidades do aluno. Além disso, aluno e o professor podem ter um acompanhamento das progressões e resultados decorrentes do programa de exercício físico.

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